Arı Sütü Nedir? Yararları Nedir?

3043199_810x458-kurtarıldı
Abone Ol
Daha Fazla

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Gün geçmiyorki insanlar bağışıklık kuvvetlendirici yeni besin kaynakları keşfetmesin. Özellikle pandemi ile mücadele ettiğimiz şu dönemde vatandaşlar evden doğal yollarla bu ihtiyaçlarını gideriyor. Yeni merak konusu ise arı sütünün faydaları oldu. haberin detayları sizler için aşağıda yer alıyor.

Arı Sütü Nedir?

Arı süt, işçi bal arılarının ürettiği süte benzer bir salgıdır. İçeriği coğrafya ve iklime bağlı olarak farklılık gösterebiliyor. Bu ürün kraliçe arının gelişimi ve beslenmesi için kullanılması dolayısıyla İngilizce’de “royal jelly” (kraliyet jölesi) adında biliniyor. Arı sütü polen ile genel olarak birbirine karıştırılır ama bu iki ürün birbirinden tamamen ayrıdır. Arı sütü, bal, polen, balmumu özellikle bal arılarından elde edilen ürünler olsa da birbirlerinden neredeyse her bakımdan ayrılırlar.

Arı Sütü Faydaları Nelerdir?

Arı sütü su, karbonhidrat, protein, yağ, B vitaminleri ve eser mineraller barındırır. Eşsiz proteinleri ve yağ asitleri ile sağlık açısından birçok faydası yer alabiliyor:

Arı sütü, antioksidan ve antienflamatuar etkilere sahip olabilir.

Kolestrol seviyelerini etkileyerek kalp hastalığı riskini azaltabilir.

Yara iyileşmesine ve cilt onarımına yardımcı olabilir.

Arı sütündeki spesifik proteinler kan basıncının düşmesine katkıda bulunabilir.

İnsülin duyarlılığını artırabilir ve kan şekeri kontrolünü iyileştirebilir.

Antioksidan özellikleri ile sağlıklı beyin fonksiyonunu destekleyebilir.

Bazı yaşlanma belirtilerini azaltabilir.

Bağışıklık sisteminin korunmasına katkıda bulunabilir.

Menopozun bazı belirtilerinin azalmasına yardımcı olabilir.

Arı Sütü Nasıl Kullanılır?

Arı sütü genel olarak takviye edici gıda olarak karşımıza çıkıyor. Her ürünün içeriği birbirinden farklı olduğu için kullanım şekli birbirinden farklı olabiliyor. Arı sütü kullanmak istiyorsanız ürün üzerindeki günlük servis miktarına dikkat etmelisiniz

Arı Sütü Günde Ne Kadar Tüketilmeli?

Günde 300-6.000 mg arı sütü tüketilebileceğini belirten araştırmalar olsa bile ülkemizde arı sütü tüketimi için belirlenmiş net bir doz miktarı bulunmamaktadır. Bunun için arı sütü tüketmek isteyenler ürünlerin üzerindeki günlük kullanım miktarına dikkat etmekte fayda vardır.

Bu Yazıya Tepki Ver

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Giriş Yap

Tempo ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!