Limonlu Su nelere iyi geliyor. Mutlaka Okuyun

Çok tavsiye edilen Limonlu Su faydaları ve zararları nelerdir? Limonlu su içmek faydalı mı? Limonlu su içmenin zararları da var mı? Limonlu suyu nasıl tüketmeliyiz? Muhakkak okuyun

Limonlu Su nelere iyi geliyor. Mutlaka Okuyun

Sağlıklı yaşamak isteyenlere ve diyet yapmak isteyenlere şüphesiz ki çevreden ve diyetisyenlerden en çok duyduğu tavsiye güne su içerek başlamaları olmuştur. Peki limonlu suyun faydaları kadar zararları olduğunu da biliyor musunuz. Elbette her besinde olduğu gibi limonlu suyunda zararları vardır. 

Limonlu Su Faydaları
Yaşamınızı sağlıklı sürdürmeniz için elbette ki en önemli kural su içmektir. Ama bazılarımız için su içmek pekte iç açıcı gelmeyebilir. Bunun için su içmeyi sevmeyenlere tavsiyemiz limonlu su içmeleri. Limonun tek başına olan faydalarından bahsedecek olursak, B Vitamini, C Vitamini, magnezyum, kalsiyum,  potasyum, demir içermektedir bununla birlikte limonda antioksidan içeren liflerde bulunuyor. Güne bir bardak limonlu su içerek başlamanız gününüzün enerjik devam etmesini sağlayacaktır aynı zaman da vücuttaki kötü maddeleri uzaklaştırıp sindiriminize yardımcı olacaktır. Yarım su bardağından biraz fazla suya yarım limonu sıkarak hazırlayabilirsiniz ve aç karnınıza içerek güne başlayabilirsiniz. işte limonlu suyun diğer faydaları: 
- Kafeinden uzak durmanıza yardımcı olur.
- Hastalıklardan sizi korur.
- Sivilce ve kırışıklığı önler.
- Vücudunuzun asit dengesini korur.
- Sindirim sisteminizi rahatlatır.

Limonlu Su Zararları
Limonlu su içmek size fayda sağlayacağı gibi birçok rahatsızlığa sebep olabilir. Ancak bu zararlar gerektiğinden fazla tüketilirse ortaya çıkacaktır.  Bunların en başında limon asidik bir yapıya sahip olduğu için diş minesine zarar verebilir. Dişlerinizi aşındırabilir  ve çürütebilir. Limonun ve limonlu suyun sebep olacağı rahatsızlıklar şu şekilde sıralanabilir;
- Mide yanmasına sebep olabilir
- Mide ülserine sebep olabilir.
- Çok fazla limon tüketmek sindirim sisteminize zarar verebilir.
- Böbrek taşı ve safra taşı rahatsızlığına yol açabilir.
- Sürekli idrara çıkmanıza ve bunun sonucun da vücudun susuz kalmasına sebep olabilir.
- Migren ağrısına sebep olabilir.
- Kanda çok fazla demir birikimine sebep olur. 
Limonlu su faydaları limonlu su zararı Limonlu su içmek faydalı mı Limonlu su nasıl tüketilmeli
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Yeni askerlik sistemi açıklandı.İşte flaş gelişme
Yeni askerlik sistemi açıklandı.İşte flaş gelişme
Kemal Özdeş mağlubiyeti yorumladı
Kemal Özdeş mağlubiyeti yorumladı